中田あっちゃんもやってる？16時間断食！
こんにちは！
なんかじめじめ天気でいやになっちゃいますね(;・∀・)
だからか、お客様のネイルオーダーが最近、キラキラ系多めです＾＾
やっぱりキラキラはテンションあがりますもんね！
さて、私、今度こそ本気のダイエットを先週から始めました！
ダイエットというか、、食生活の改善？
それは、16時間断食！！
「空腹こそ最高のクスリ」という本があるのですが、
1日3食も食べると胃腸に負担がかかる、胃を休ませるという意味で、食事の間を16時間あけよう！
というものになります。
私、胃を摘出してますので(;・∀・)
見つけた時、
これ、いいじゃん！！
今のところ、おおむね良好です＾＾
梅雨で心や体のバランスが崩れやすい時期こそ、食生活を見直したいですね～＾＾
中田あっちゃんもやってる？16時間断食！
