こんにちは！

なんかじめじめ天気でいやになっちゃいますね(;・∀・)

だからか、お客様のネイルオーダーが最近、キラキラ系多めです＾＾

やっぱりキラキラはテンションあがりますもんね！

さて、私、今度こそ本気のダイエットを先週から始めました！

ダイエットというか、、食生活の改善？

それは、16時間断食！！

「空腹こそ最高のクスリ」という本があるのですが、

1日3食も食べると胃腸に負担がかかる、胃を休ませるという意味で、食事の間を16時間あけよう！

というものになります。

私、胃を摘出してますので(;・∀・)

見つけた時、

これ、いいじゃん！！

今のところ、おおむね良好です＾＾

梅雨で心や体のバランスが崩れやすい時期こそ、食生活を見直したいですね～＾＾